خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : نکات ایمنی در کوهنوردی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : نکات ایمنی در کوهنوردی

چگونه از زانوهای خود در کوهنوردی ، حفاظت کنیم ؟

زمان مطالعه: 7 دقیقه کوهنوردی ورزشی فوق العاده برای تقویت ذهن و جسم شماست . شما با کوهنوردی و گذراندن وقتتان در طبعیت ، خودتان را از نظر جسمی و ذهنی به چالش می کشید . همانطور که خیلی از کوهنوردان از این موضوع خبر دارند ، کوهنوردی می تواند باعث آسیب دیدگی هم …

بیشتر بخوانید »

نکاتی کاربردی در کوهنوردی

زمان مطالعه: 5 دقیقه در این مقاله قصد داریم تا نکاتی کاربردی در کوهنوردی را ذکر کنیم . سعی کنید دیگر مطالب و نکات موجود در سایت هم مشاهده فرمایید تا صعودی آسوده و بدون خطر را تجربه کنید . کوهنودری به صورت گروهی: به صورت گروهی کوهنوردی کنید. همیشه در مسیرهایی که کم …

بیشتر بخوانید »