راهنمای خرید تجهیزات

اسکارف کوهنوردی | راهنمای نحوه بستن دستمال سر کوهنوردی

زمان مطالعه: 5 دقیقهدر دنیای ورزش ‌های کوهستانی و ماجراجویی، لیست وسایل کوهنوردی بسیاری وجود دارند که به کوهنوردان کمک می‌ کنند تا تجربه‌ ی بهتری داشته باشند. یکی از این ابزار های کارآمد و چند کاره، دستمال ادامه مطلب

حفاظت از محیط زیست | برای حفظ محیط زیست چه کارهایی انجام دهیم؟

زمان مطالعه: 10 دقیقهبا هر سلیقه و میل شخصی که در کوهنوردی دارید، همیشه هزاران مکان بکر و دست‌نخورده در دنیا وجود دارد که بازدید از آن‌ها می‌تواند آرزوی شما باشد. ما کاملاً این رویاپردازی را درک می‌کنیم؛ ادامه مطلب

لباس کوهنوردی🧤|راهنمای خرید لباس مناسب کوهنوردی(9 نکته مهم)

زمان مطالعه: 25 دقیقهیکی از مباحث مهم در تجهیزات کوهنوردی، لباس کوهنوردی است. انتخاب صحیح پوشاک برای کوهنوردی نه تنها راحتی فرد را در مسیر تضمین می‌کند، بلکه نقش مهمی در ایمنی و عملکرد بهتر در شرایط مختلف ادامه مطلب

تنظیم کوله پشتی کوهنوردی | آموزش کامل

زمان مطالعه: 10 دقیقهجدا از هرگونه امکاناتی، بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای شما، کوله‌ای است که با آناتومی بدن شما تناسب داشته باشد و در آن احساس راحتی کنید. یکی از نکات اصلی در انتخاب کوله پشتی کوهنوردی، ادامه مطلب

زانو درد در کوهنوردی [14 علت که نباید نادیده بگیرید!]

زمان مطالعه: 16 دقیقهزانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که کوهنوردان در طول فعالیت خود با آن مواجه می‌شوند؛ دردی آزاردهنده که می‌تواند لذت فتح قله‌ها را به تجربه‌ای ناخوشایند تبدیل کند. این مشکل به‌ویژه هنگام پایین ادامه مطلب

لیست وسایل کوهنوردی: این 20 آیتم رو جا نذار!

زمان مطالعه: 13 دقیقهکوهنوردی یکی از محبوب‌ترین و چالش‌برانگیزترین فعالیت‌های طبیعت‌گردی است که هر ساله افراد زیادی را به سوی قله‌ها و مسیرهای بکر طبیعت می‌کشاند. این فعالیت، علاوه بر آمادگی جسمانی و ذهنی، به تجهیزات مناسب و ادامه مطلب

مشاهده بیشتر