خانه / دسته‌بندی نشده

دسته‌بندی نشده

راهنمای خرید زیرانداز و تشک کوهنوردی

راهنمای خرید زیرانداز کوهنوردی

زمان مطالعه: 6 دقیقه راهنمای خرید زیرانداز و تشک کوهنوردی: کوهنوردی ورزش بسیار جالب و هیجان انگیزی است که مانند دیگر ورزش ها نیازمند تجهیزاتی است که یکی از این تجهیزات، زیر انداز کوهنوردی می باشد که بسیار برای گرم شدن در زمستان و راحتی شما تاثیر گذار است، بریم کوه اطلاعاتی را در …

بیشتر بخوانید »

راهنمای خرید کمل بک

راهنمای خرید کمل بگ کوهنوردی

زمان مطالعه: 4 دقیقه کمل بک چیست؟ کمل بک دارای یک نی یا شلنگ است که کوهنورد یا طبیعت گرد هنگام تشنگی می‌تواند بدون توقف و درآوردن قمقمه آب از آن استفاده کند. مصارف دیگری را نیز می‌توان برای کمل بک ها متصور شد. کوهنوردان و طبیعت گردها برای مسائل بهداشتی نیاز به آب …

بیشتر بخوانید »

صعود نیرمال پورجا به قله کی ۲ در زمستان ثابت کرد که همه چیز امکان پذیر است

صعود نیرمال پورجا به قله کی2

زمان مطالعه: 2 دقیقه نیرمال پورجا و تیمش توانست دست به کاری بزرگ بزند و قله‌ی کی 2 را در یک زمستان سخت فتح کنند. این تیم نپالیایی اولین گروهی بودند که توانستند این قله را در زمستان فتح کنند.

بیشتر بخوانید »

بهترین چادرهای بک پکینگ (کوله‌گردی) در سال ۲۰۲۰

بهترین چادرهای بک پکینگ (کوله‌گردی) در سال 2020

زمان مطالعه: 13 دقیقه با کمک بهترین چادرهای بک پکینگ (کوله­‌گردی) امسال، طولانی­ترین مسیرها را انتخاب کنید. این هشت پناهگاه قابل‌اعتماد به شما اثبات می­کنند که برای داشتن فضای بیشتر، نیازی به قربانی کردن کیفیت نیست! پانزده تن از اعضا و آزمایشگرهای (تستر) ما تابستان و پاییز سال گذشته را به ارزیابی بهترین چادرهای …

بیشتر بخوانید »

راهنمای کوهنوردی مبتدی برای اولین صعود به قله‌

راهنمای کوهنوردی

زمان مطالعه: 6 دقیقه راهنمای کوهنوردی مبتدی برای افرادی است که قصد دارند تا اولین صعود بزرگ خود را انجام دهند. در این مقاله سعی شده است که یک راهنمای کوهنوردی مبتدی، با تمام مراحل و نکاتی که برای صعود به کوه نیاز است، ارائه شود. صعود به قله‌ی کوه تجربه‌‌ای بینظیر و دیوانه‌‌کننده‌ …

بیشتر بخوانید »

اسکای رانینگ: دویدن به سمت آسمان

اسکای رانینگ

زمان مطالعه: 5 دقیقه مارینو جاکومتی (Marino Giacometti) در یک مصاحبه با Mountain Blog، اسکای رانینگ را این گونه توصیف می‌کند: محیطی که در آن می‌دویید، ارتفاع زیادی دارد و هدف، مسابقه با آسمان است. خوب است بدانید که جاکومتی پدر این رشته برای آن قوانین خاصی نوشت. قسمتی از مسیر آسفالت، قسمت زیادی …

بیشتر بخوانید »

باید ونبایدها در انتخاب جوراب کوهنوردی

همه چیز درباره جوراب کوهنوردی

زمان مطالعه: 7 دقیقه جوراب کوهنوردی استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس ترین و آسیب پذیرترین قسمت های اندام بدن کوهنورد به ویژه در شرایط سرما، یخ و برف است. از این رو با استفاده از جوراب مناسب، مانع از بروز آسیب دیدگی آنها شویم. یک …

بیشتر بخوانید »

تکنیک های گذر از رودخانه

زمان مطالعه: 9 دقیقه گذر از رودخانه های مسیر ، یکی از مهم ترین مهارت هایی می باشد که یک کوهنورد می تواند آن را یاد بگیرد. در این مقاله قصد آشنایی شما با این مهارت را داریم و آن را به ۴ قسمت زیر تقسیم می کنیم : از کجا باید کارمان را …

بیشتر بخوانید »

کوهنوردی و کاهش وزن

زمان مطالعه: 7 دقیقه کاهش وزن و تناسب اندام ، یکی از مهمترین اهداف کوهنوردان برای صعود می باشد . اما بدون شک برای رسیدن به این هدف مانند دیگر فعالیت ها به یک الگو و چرخه ی منظم نیاز خواهید داشت. سوالی که امروز در این مقاله قصد جواب داریم این است : …

بیشتر بخوانید »

کوهنوردی و طبیعت گردی با سگ ها

زمان مطالعه: 11 دقیقه اگر یک کوهنورد هستید و یک سگ نیز در اختیار دارید، شانس این را دارید که از سگ خود به عنوان بهترین پشتیبان و دوست خود در صعودتان استفاده کنید. اما در ابتدای کار، این همراه و پشتیبان شما، به رسیدگی و تغذیه زیادی احتیاج خواهد داشت. به یاد داشته …

بیشتر بخوانید »